• Фитобочка от сколиоза
  • Отличие ревматического артрита от ревматоидного

Леение запора

Категория: Трицепс
Опубликовал: apgungun

У некоторых людей дефекация может быть 2 или 3 раза в день, у других раз в 3-5 дней, при этом оба случая в пределах нормы. О запоре говорит не частота стула, а консистенция или чувство дискомфорта. В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания. Например, чередование запора и диареи может означать, что у вас синдром раздраженного кишечника распространенное нарушение работы кишечника. Дивертикулит, воспаление дивертикул небольших мешковидных образований в стенке толстой кишки, часто вызывает запор, повышение температуры и боль в левой нижней части живота. Требуется немедленная госпитализация, если запор сопровождается сильным вздутием живота и невозможностью выхода газов. Если кроме запора, никаких других симптомов нет, просто подождите, пока он пройдет.

Частота дефекации и вид стула может несколько меняться время от времени, в этом нет ничего необычного. Прислушивайтесь к своему телу. Оно дает вам сигнал о необходимости дефекации.Постарайтесь расслабиться во время дефекации. Не откладывайте этот момент.

Если время дефекации у вас повторяется например, утром после пробуждения или вечер перед отходом ко сну, постарайтесь каждый день в это время освободить 10 минут для нормальной дефекации. Поменяйте ваш рацион. От запора может помочь сливовый сок. Избегайте «крепящих» продуктов, т.е. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также цельнозернового хлеба.Однако не стоит применять их постоянно, если вы хотите наладить работу кишечника, т.к. Старайтесь больше заниматься спортом. Физическая активность не только поможет кишечнику, но и избавит вас от стресса, который часто является одной из основных причин запора. Используйте мягкое слабительное средство, чтобы облегчить состояние.

Но как только кишечник пришел в норму, постарайтесь изменить ваш рацион, двигательный режим, а также сократить стрессы. Если запор продолжается дольше 7 дней, несмотря на ваши действия, обратитесь к врачу. - Дать рекомендации по правильному питанию и режиму физической активности, добавить в рацион больного клетчатку и волокна. - Выписать подходящее слабительное средство. - Мягкие слабительные, такие как взвесь магнезии гидроксид магния или свечи, могут временно устранить запор. от слабительных средств может выработаться зависимость. тех, которые вызывают твердый стул. Сократите количество газированных напитков и кофе в вашем рационе. Регулярно занимайтесь спортом.

Соблюдайте режим и ешьте примерно в одно и то же время 3-4 раза в день. При возникновении позыва к дефекации, не откладывайте ее. Запор - это неприятное состояние, которое может привести к другим болезням.Способствуют запорам кондитерские изделия, пирожные, горячий хлеб, пироги. И в борьбе с ним нужен системный подход. Для начала нужно определить характер заболевания, а он может быть эпизодическим или хроническим. Когда запор случается время от времени и в определенной ситуации, например, в условиях туристического похода, можно говорить о его эпизодическом характере и особо не беспокоиться. Скорее всего, это реакция организма на отсутствие привычных удобств. Однако если запор повторяется систематически и опорожнение кишечника происходит реже 48 часов, то можно классифицировать заболевание как хроническое. Юрий Дон, гастроэнтеролог «Запор не представляет угрозы для жизни, что само по себе и хорошо и плохо одновременно.



Комментариев ( 18 )