• Простата лечение советы
  • Как остановить насморк на начальной стадии

Куриноеяйцо палезнали для зрение домашний

Категория: Гепатит
Опубликовал: peaa1

Куриные яйца – единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике. Яйца очень богаты белками, необходимыми для развития и правильного функционирования организма. Куриное яйцо содержит все необходимые человеку аминокислоты, макро и микроэлементы - кальций, калий, фосфор, магний, натрий, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, молибден, бор, кольбальт. Яйца багаты витамином группы В В1, В2, В3, В6, В9, В12, в них содержатся так же витамин Е, С, D, А, Н, РР, К и д.р. Яичный желток – источник витамина D. Этот витамин особенно необходим тем, кто мало времени проводит под открытым солнцем витамин D синтезируется в организме человека под влиянием солнечных лучей. Витамин D помогает усвоению в организме кальция, способствующего укреплению костной ткани. Кроме того, желток содержит железо – минерал, который помогает человеку бороться с усталостью и плохим настроением, а также предотвращает развитие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще в желтке есть лецитин, необходимый для нормализации работы печени и желчевыводящих путей. Желток содержит в себе лецитин, что является антисклеротическим средством, которое питает мозг и улучшает память. Также лецитин необходим для нормальной работы печени. Железо и витамин Е, которыми богат желток, помогают бороться с усталостью и поднимают настроение. Вещество лютеин, что содержится в яичных желтках, позволяет избежать проблем со зрением.Белки яйца имеют самую высокую пищевую ценность из всех белков животного происхождения. Холин — питательное вещество, которое содержится в желтке, снижает риск возникновения рака молочной железы — вероятность появления опухолей снижается на 24%. Белок яйца не менее полезен для человека, так как содержит витамины группы B.



Комментариев ( 25 )